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Bewegung und Entspannung

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MamiMoove – Training und Gymnastik für Schwangere

Du bist schwanger und in deinem Leben ändert sich bald so einiges. Jetzt ist es wichtig, dass du fit und gesund bleibst, denn so eine Schwangerschaft und die erste Zeit mit dem Baby können ganz schön anstrengend sein.

Dieser Kurs ist auf die Bedürfnisse werdender Mütter angepasst. Beweglichkeit, Kraft und Wohlbefinden werden gesteigert und das Körperverständnis wird geschult. Das Workout besteht aus Ausdauertraining, Kräftigungsübungen, sanfter Dehnung und Entspannung. Wir stärken typische “Schwachstellen” während der Schwangerschaft, wie zum Beispiel die Füße, die Lendenwirbelsäule, die Brustwirbelsäule, etc. Du bekommst außerdem mehr Energie und kannst Schwangerschaftsbeschwerden reduzieren. So bist du auch für die Geburt und die spannende Zeit danach gut vorbereitet.

Preis: 100,00 € für 10er-Karte